鯖缶ダイエット・7日目

全然体重が減らない。

目的は、内臓脂肪の減少！

減るかな？
昨晩もラーメン🍜食べてるし、努力不足は否めない。

まぁ、もう少し続けよう。

今朝の体重は、69kg❗️
朝食はいつもと同じ


ごはん🍚は、半合以下。
鯖缶、黒豆煮、ポテトサラダ、野菜ジュース、海苔の佃煮(食べなかった)

今夜は、カロリー少なめにしよう！