なんでもない
ニュースを見てるときに、
ふと溢れる
黒い気持ち。
みなさんどうしてますか？
私は、
黒い気持ちをもった自分を
少し外側から客観的にみてみます。
例えば、今日も、ある芸能人が
モテていることを
SNSで発信している様子が
ネットニュースに流れていました。
私はそれを見て、
「わ！痛いなぁ。
そんなん風当たりが強い今、
わざわざ言わなくていいのに。
ますます嫌われるよー。」
咄嗟にそんな風に思いました。
「そんなんみんな芸能人やから
興味あるだけに決まってる。
私はあんまり好きじゃないなー。」
とも。
『アンチとかバッシングとかする
気持ちがわからない』
なんて思う自分も、
結局はココロの中で
知りもしない人を
ニュースだけで判断して
批判してるんです。
他人のことを、
自分勝手に判断して批判する
ということを自分が続ける限り、
自分が
勝手に判断して批判されることは
続きます。
それでも、これは長年の癖。
早く！この癖をやめて
批判のある世界を抜け出したいと思っても
なかなか抜け出せません。
知らない人を批判して
自分はそうじゃないと安心する。
それが、
自分自身を守る術だったんですから。
だからこそ、
黒い気持ちが出てきたときは
わたしはそのままそれを見つめます。
自分の中でふと湧いてきた気持ちを
なかったことにせず、
そんな風に思うほど
不安なんだねー。と、
一旦受け止めて、
じゃあ、何が不安なのかを
探っていく。
毎日がこの繰り返しです。
黒い気持ちをもつのは、
しかたない。人間だもの☆。.:＊・゜
それでも、
結局は自分の中の何かに反応して
批判的な気持ちがでてるだけだと
わかっていると、
知らない人をネットで批判しよう
誰かにわかってもらおう。
共感してほしい。
そうは思わなくなり、
自分自身に集中する時間が増える。
今でも日々、訓練中です☆。.:＊・゜
さて、今日はハロウィン。
満月の日が、ハロウィンなのは
何十年ぶりとのことで、
今日の満月を瞳にやきつけました(o´艸`)
秋の収穫をお祝いし、
先祖の霊をお迎えするとともに
悪霊を追い払うというお祭り。
こんな日だからこそ、
月を見て、
亡き父を思いだして
眠りにつこうと思います☆。.:＊・゜
みなさん、おやすみなさい☆。.:＊・
明日も天気になぁれ(o´艸`)
゜
