2月はお休みなくlessonしまーす

金曜日、大阪にちょっくら勉強しに行ってきました。SWの仕事にもピラティスlessonに来てくださった方にも、何より自身の心身健康のために、とても有意義な勉強でした。もう少し勉強して、機会がきたらシェアしたいと思います✨

2月1日のピラティスlessonは、3人の少人数でしたが、呼吸、瞑想を少し多めのリラックスメインで行いました。
これもまた良いlessonでした。(^.^)




大阪の谷町四丁目で📷。研修前に目に入り心に響きました。