これでいいのだ
byバカボンのパパ
『仏教の古典的な考え』
過去のことは「後悔しない」
未来のことは「不安がらない」
現在のこと「執着しない」
後悔、不安、執着を捨て去れ。
過去の後悔に対しては、、、
→ あれはあれでよかった
未来の不安に対しては、、、
→ あとはなるようになる
現在の執着に対しては、、、
→ これでいいのだ
どうにかなることだけに注力
シンプルですが難しいです。
過去の後悔については、、
油断したら
すぐに闇に引きずり込まれます。
気にしてもしょうがない
わかっちゃいるけどやめられない
よく眠ることだけに集中したいです
眠いのに、眠れない、
シンプルなことが1番難しいです。
とても、勉強になることが多かったです
とりあえず
夜、朝の習慣から改善していきます。
ありがとうございました。
ほな。
