瞑想は人間としてやるべきこと。

一分法話「瞑想するってヘンなこと？」スマナサーラ長老 - YouTube

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瞑想すると自分が観えてくる。

いつまでも死なずに、
元気に生き続けたいと渇望してる。

 

他の動物同様、

そのように作られてる

というだけのことだと。

 

細胞は、
外からの刺激に反射してるだけだ。

そんなの自由じゃない。

 

無常で苦で無我だ。

 

ここを理会して

明るく生きようと。

 

 

 

 

 

サティ
「瞬間の現在（今・ここ）」に気づくこと。

ヴィパッサナー実践
「瞬間の現在」に気づき続けること。