体重減少に伴い二の腕の筋肉が殆ど無いのに気付き、このままの状態だと重い物が持ち上げられなくなると思い、ディサービス利用時に二の腕の筋肉を鍛える為機器を使用してリハビリをする事にしました（３０回のリフティングが目安ですが、結構きつい感じでした）。効果が有るかは疑問ですが現状維持すれば良いと思っています！
昨日は朝からＪＲ駅周辺で長女－家族（４名）・次女－家族（５名）・三女－家族（２名）と私・妻の計１３人で集合写真を撮りました。２女は呉・３女は東京からから帰省しての撮影でしたが、昼には全員で古希祝い（ちゃんちゃんこ・帽子を被って）を兼ねて昼食を食べました（カニ料理）。家族全員が集まるのは十数年ぶり（還暦祝い）でしたが！
盆に家族全員で集合写真を撮影するとの事で、それを機に３女が帰省します。東京でコロナ感染状況が発生したのもあり３年以上帰省していませんでしたが、帰省に依りコロナ感染の機会が増すので私の心境は複雑なものが有りますが！
女房が東京より帰り２週間が経過しましたが本人の感染はない様で私も感染を心配していましたが、無事に待期期間が経過しても感染は無かったので、ほっとしています！
但し、２週間は戦々恐々の日々を送りましたが！
始まる迄は色々な期待をしていましたが、獲得したメダルの数は過去最多の成績を残しましたが、今回実況中継は殆ど見なかった。余り関心が無くなったのは年を取ったせいかもしれません。前回のオリンピックは中学生の時でワクワクしながら観戦した記憶があります。この大会はコロナ等の事も有り盛り上がりに欠けた大会だった様な気がしています！