リセット

いやーなことは、忘れて寝な。

ぐーっすり睡眠をとることで気持ちがリセットできるし、

精神的にも落着く。

朝、起きたらいやーな気持ちになるかもしれないけど、

それはあなたの気持ちだけで、本当は心は落着いているんだよ。

睡眠はとっても大事な心の栄養補給。

今日はゼロから始めましょう。

頑張れ！あきらめるなよ。