北海高校は2期制で、9月下旬が学期間休業です。その学期間休業中に3泊4日の合宿を行いました。
今回の合宿は少し変わっていて、「一日二食」の合宿です。名付けて「相撲部屋式合宿」です。
この合宿は、稽古における心・技・体づくりだけでなく、食事による体力づくりもねらいです。
一日の日課は次のようです。
6:00 起床
6:20 坐禅(30分)
7:15~10:00 稽古
10:30~12:00 食事
12:00~14:45 休み(昼寝)
15:00~18:00 稽古
18:30~20:00 食事
20:00~22:30 ミーティング+自由時間
22:30 就寝
坐禅から始まる一日というのは、生徒にとっては初めてだと思いますが、気持が充実し、「これから新しい一日が始まる。頑張るぞ!」という気持ちになると思います。
稽古の後は食事ですが、お母さん方が協力し合って作ってくれました。
「カレーライス」「親子丼」「牛丼」「チゲ鍋」「鳥団子鍋」等、どれもとっても美味しかったです。
「食べれる者は強くなる!」をスローガンに皆一生懸命食べました。男女共、今まで食べたことのない量を食べたのではないかと思います。顧問の私も、メタボであまり食べてはいけないのですが、お母さんの料理が美味しいのでついつい食べてしまいました。(笑)
夜のミーティングでは、「ただ一撃にかける」というDVDなどを鑑賞して意欲を高めるようにしました。
「寝食を共にする」というのは、楽しいだけでなく、人の心と心が自然とつながっていくような気がします。今回の合宿で一層チームの「絆」が強くなったと思います。
次の合宿は冬休みです。今から楽しみです。
今回の合宿は少し変わっていて、「一日二食」の合宿です。名付けて「相撲部屋式合宿」です。
この合宿は、稽古における心・技・体づくりだけでなく、食事による体力づくりもねらいです。
一日の日課は次のようです。
6:00 起床
6:20 坐禅(30分)
7:15~10:00 稽古
10:30~12:00 食事
12:00~14:45 休み(昼寝)
15:00~18:00 稽古
18:30~20:00 食事
20:00~22:30 ミーティング+自由時間
22:30 就寝
坐禅から始まる一日というのは、生徒にとっては初めてだと思いますが、気持が充実し、「これから新しい一日が始まる。頑張るぞ!」という気持ちになると思います。
稽古の後は食事ですが、お母さん方が協力し合って作ってくれました。
「カレーライス」「親子丼」「牛丼」「チゲ鍋」「鳥団子鍋」等、どれもとっても美味しかったです。
「食べれる者は強くなる!」をスローガンに皆一生懸命食べました。男女共、今まで食べたことのない量を食べたのではないかと思います。顧問の私も、メタボであまり食べてはいけないのですが、お母さんの料理が美味しいのでついつい食べてしまいました。(笑)
夜のミーティングでは、「ただ一撃にかける」というDVDなどを鑑賞して意欲を高めるようにしました。
「寝食を共にする」というのは、楽しいだけでなく、人の心と心が自然とつながっていくような気がします。今回の合宿で一層チームの「絆」が強くなったと思います。
次の合宿は冬休みです。今から楽しみです。