衝撃のぎっくりからだいぶ経ちました。今は時々痛むくらいにまで回復しました。
昔はぎっくりなんて聞いたら笑っていたのですが（何となく響きが面白い？）
もう笑えません。腰痛はつらい！！
そしてかなり気をつけるようになりました。
痛みがひどいときは・・・
信号もすぐに渡れず、赤になってしまう始末。
傘をつえの代わりにして歩き、
階段もつらかった・・。
つくづく、健康って、ありがたい！
今は朝起きたら、軽い体操をしてから行動するようにしています。
皆さんも疲れがたまった時は無理せず休んだり、マッサージをしたり
ゆっくりお風呂に入って、リラックスしましょう！ｂｙ：ｍ
