☆トレーニングサークル☆

2月26日(金)

今日は、毎月恒例阿部先生による健康いきいき体操です

今日のプログラム

　　　　1、脳刺激体操

　　　　２、フリフリフリッパー

　　　　３、みんなの体操

　　　　4、ストレッチ(足かかえ、脇伸ばし、肩上げ)

　　　　5、全身運動

　　　　６、クイズ

 

後出しジャンケン　　　　みんなの体操　　　

全身運動　　　

笑いあり楽しく運動できました

クイズでは正解すると飴玉の景品があり皆さん真剣に考えていました

みなさん来月も体を動かしいい汗を流しましょう