階段ダッシュ

今日は練習の前に階段ダッシュ。その後で基本練習！若者は元気だ。

一応ランニング中

冬季期間中、体力づくりのため毎日練習の最後はランニング。体育館からハーブ園入口を横目に見てさらに市ヶ原方面に下り、戻ってくる。神戸の街並みを眼下に見下ろし、車もほとんど通らない気持ちの良いコースだ。私ももう少し若ければ一緒に走るのだが(^^;
優しいコーチはこのコースを二往復させてくれ、チョコレートまで食べさせてくれるそうだ。

基本

冬休みに入り、もう一度基本の見直し。
いつもやっていることだからこそ、惰性に流されないことが大事！

冬休み

終業式が終わったが、コースによっては授業が続いている。
今日はこの後ハーブ園まで長い坂をランニングBAD+F9リ

全日本選手権 奥田先生 ベスト１６

１３日東京で行われた全日本空手道選手権で奥田先生は、
１回戦　４-１　小林（滋賀）
２回戦　９-１　北井（長野）
３回戦で準優勝した本間（実業団）に０－３で敗れましたが、全国ベスト１６という立派な成績を収めました。

昇級審査

今日は夢野台で昇級審査だ。
実技は心配してなかったが、学科試験でまさかの一人不合格。！

奥田先生 ファイト

12、13日と、東京で全日本空手道選手権が開催される。
信川先生は審判で、奥田先生は選手として出場する。頑張ってきてほしい。

シュークリーム争奪先戦

今日はエリカやエリナの先生が差し入れを持って来て下さった。来年入学予定の中学生も含めてシュークリーム争奪。食べ物がかかると盛り上がる。