お昼は、病み上がり。。ということで社食の定食をガッツリ食べました。
ご飯は少なめに食べてます。。。
夜は、いつもノンオイルドレッシングでレタスを食べていましたが、どうしてもボリュームのあるサラダが食べたくて、ベーコンをカリカリに焼いてトッピングし、温玉も乗せてシーザーサラダドレッシングで食べました。
シーザーサラダは、我が家では定番ですが、私はあえて食べていなかったけど、久々に食べるとやっぱ美味しいです！
たくさん作り、シェアして食べるんですが、ムスコたちも大好きで、最後は奪い合いになっちゃいます。。。
10月31日（月）摂取カロリー
朝：バランスパワー（栄養機能食品） 100kcal
コーヒー 8kcal
昼：豚天のネギソース定食（社食） 850kcal
おやつ：キャンディ 50kcal
紅茶 1kcal
夜：シーザーサラダ
レタス・サラダ菜・人参・ミニトマト
クルトン・ベーコン・温玉
粉チーズ・ブラックペッパー・ドレッシング 100kcalくらい
えのきとたまねぎの味噌汁 60kcal
手羽先の照焼き1本 200kcal
バナナ1本 86kcal
合計…1,455kcal
