ダイエットの効果

人生初のダイエットは、お約束通りの食事はできないものの、カロリーを意識して取り過ぎだけを気にして食事していました。甘いもの好きですし、ついつい食べちゃう「ここ食べちゃったから、ここ我慢ね」…ってくらいで、あとは食事バランスと魚、野菜、海藻をしっかり取ることを心がけて…。
で、2週間。2.5kg減。26インチのジーパンには戻れてませんが、そこにこだわりすぎず頑張ってま～す。（太ももも少し細くなったようですが、26インチのジーパンをはくには、まだまだ…。）