秋に体調崩してから3か月が経ちました。
血圧も落ち着いてきたようです。
同時期に整体マッサージも週一で始め、
また首、肩の痛みから解放されませんが、
まあまあの調子の毎日です。
そして今、震災前の体重に戻りつつあります。
ゆっくりダイエットして保っていた身体でしたが、震災時の毎回の食べる事へのストレスであれよあれよと増え
マックスになる直前の9月、色々身体のためにしたら
ダイエットの意識がないままに5キロ減りました。
多分、身体からSOSのサインが出ていたんでしょうね。
もう少し、薬はコレステロールだけにしたいから、ストレスがない今の食生活やゾンビ体操続けます。
