霊芝はきのこの一種で、ガンに効くと耳にしたことがあるし、サプリメントなどでも使われてますよね。
霊芝はマンネンタケのことをいい、薬用きのことして漢方にも使われることが多いし、中国では昔から不老長寿に用いられていたそう。
霊芝には、赤芝・黒芝・青芝・白芝・黄芝・紫芝があるようで紫芝、赤芝が身近に使われることが多く、中国では二千年前から上薬(長期間服用しても副作用がない)として、あらゆる場面で珍重されてきたようで、2000年前の中国最古の薬物書「神農本草経」にもあるそう。
霊芝は鎮痛効果や動脈硬化を予防、アレルギーや皮膚炎抑制、血圧、血糖値、免疫力を正常化する働きがあり、、高い薬効性+安全性で、本来あるべき健康体を甦えらせる効果を期待できるので深刻な健康不安を解消するのに役立つそう。
霊芝には独特の苦みと香りがあるそうで、この苦みは霊芝固有のガノデリン酸と呼ばれる成分だそう。
ガノデリン酸(高血圧の改善や肝機能の向上に作用)、β,Dグルカン(抗腫瘍作用や免疫賦活作用)、トリテルペン(抗アレルギー作用)など霊芝に含まれるこの有効成分が健康を導くために様々な働きをしてくれるみたい。
ドリンクタイプもあるようで、霊芝の苦味が気になる方には、体内に吸収しやすく霊芝エキスを粉末に加工した錠剤タイプを。
1日3～4粒を体調に合わせて、空腹時に摂取。ニオイは独特かな。
分けて飲んでも。
便秘がちで、疲労感もなかなか抜けなかったのが、少し改善されたようにも思える。便秘も疲労感も続くと辛いので、改善されると楽になる。
中性脂肪の合成・分解に役立つアデノシンやアスパラギン酸、グルタミン酸といった各種アミノ酸の含有バランスも優れているようで、だんだん免疫や健康力も落ちてくるので霊芝サプリメントでサポートしていきたい。
