マタニティヨガ始めました

昨日から、マタニティヨガ、始めました。

一人目出産の時は9ヶ月まで働いていたので中々そんな暇もなく、
かといって休日に挑戦してみるも、もともと自分がやっていたパワーヨガ
とは違ってゆっくり呼吸を重視した動きに若干いらつきがあったのですが・・・

環境が変わると感じ方も変わるものですね。

一人目の産後から大分体もなまっていたようでゆっくりな動きでもとても気持ちいい！

リフレッシュにとてもいい感じがします。

今回はじめたのはコレ↓
http://www.studio-yoggy.com/yoggy/t07222.html

スタジオヨギーのもの。

独身時代にもスタジオヨギーのヨガには、当時担当していたアパレルメーカーの
仕事でイベントに参加していてなじみもあり、筋力UPにつながると思いまして。

当時はベルコモなんかでやってましたが、今は自宅・・・
そしてヨガウェアなんてもんはもうないのでパジャマ・・・（笑）

でもまぁよくBGMにお勧めされる鳥の鳴き声なんかは、リアルに笑えるくらい聞こえるので
窓を開放して。

産後の骨盤引き締めにも効果があるらしいので今度こそ、出産ダイエットを目指して頑張ろう～♪