人生初体験/下山スポセン

写真は昨日変えたバーテープ。

これだけでもモチベーション全然違う

・昨晩は回復に努めた

食事:

昼の3時くらいになんだかたくさん食べたけど、まだ食べたい

ということで、アスリート食堂来来軒へ

さすがに腹はペコペコでないので

冷静にしょうゆからしをチョイス

近頃好きなワカメを増量してもらった

半分くらい食べて、腹8番目を超える

ここからはトレーニングとおもって食べる

美味しいから頑張れました

いつもありがとうございます。ごちそうさまでした

寝るまでにはやいけど

眠気が帰りの車でピーク

栗の木バイパスで白目向いてた笑笑

マッサージ

帰り道、マッサージの文字に目を惹かれる

生まれてこの方こっちのマッサージは受けたことがない←

ではではと思い

一番安いコースで足腰を

一瞬で気を失い、40分終了。

きもちいけど、効果があるのか分からん感じ

次回は田崎さんがいってた

ところにいってみようかな？

とにかく、近頃休まず乗ってるのでここいらで休みたい。

アクティブレストもしてるけど、またがると楽しくて結局力むことが多い。

今朝は、ローラーで完全に回復そうをしようと思う。朝風呂もはいった

・仕事後、ラーメンを食べて

下山のスポーツセンターへ

落ち着いてて臭くないし

知らない機材がおおい。

少し遠いけど、こっち通いたい

背中鍛えるやつがまじでよかった。

ロデオマシンとかも、地味に好き

スクワット以外いつものメニューをこなしました。

・夜は飲み会。次の日がツールド胎内なので、一見でおしまい。

けど中身が濃密で、合コン一件と、女の子の連絡先2件ゲット。

本当に彼女いらない期間です笑笑