カミングアウト

病気のことを一番身近な職場の人に勇気をもって伝えた

話した感じでは受け取ってもらえた

勇気はいるし、たしかにリスクはあるけど

言えたことはよかった

・朝練 土手一周 体重71.25キロ

L5 4分のサンセット 田崎さんオーダー

ツールド塙に出ることにした

4分46秒 278w 

エアDHバー （泰平橋から松浜橋）

4分 314w 

状態起こして前乗り 登りのポジション

4分 ー ラップ切り忘れ たしかL5を維持できず、L4 後半がちらほら見えてた

最後もがき エアDHバー 

体の疲労もあるとおもうけど、

4.3倍しかだせてない

弱すぎ まあ地道にいきます

・目標

L5 4分を43キロの間に5本打たこと