病気のことを一番身近な職場の人に勇気をもって伝えた
話した感じでは受け取ってもらえた
勇気はいるし、たしかにリスクはあるけど
言えたことはよかった
・朝練 土手一周 体重71.25キロ
L5 4分のサンセット 田崎さんオーダー
ツールド塙に出ることにした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/c3/966fc1de76d79361d161fac8fbd70ee0.jpg?1570551158)
4分46秒 278w
エアDHバー (泰平橋から松浜橋)
4分 314w
状態起こして前乗り 登りのポジション
4分 ー ラップ切り忘れ たしかL5を維持できず、L4 後半がちらほら見えてた
最後もがき エアDHバー
体の疲労もあるとおもうけど、
4.3倍しかだせてない
弱すぎ まあ地道にいきます
・目標
L5 4分を43キロの間に5本打たこと
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