亀公ショート

本日より気温や暗さを考慮して
亀公ショート

昨晩はジムにいったので、
鶴巻に朝練するか聞き、するというから
時間を決めて集合しようとしたが、
当たり前のように寝坊

おい

ダラダラ準備して5時に明訓到着。
ただの思いつきで、名君の周りのコーナーを突っ込み、立ち上がりにもがくのを３周くらいしていた。
たまにがむしゃらにもがくのも大事だと思おます

によって、スタートから準備完了。
無駄にアタックをかけて、自分を追い込む。
500wくらいを1分続けられるようになりたいな

亀公の親分二人に先に行ってもらい
追走練。もう足がなくてL3くらい
きちかったぁ

寝そう