今週の追い込みはビリーとダンベルの併用をするか・・・
年末年始の飲み食いより、正月休みに朝食前の体重測定が出来なかったのが大きい
今月は無しにして２月に平均58.15kg以下か、12月の月末体重（57.4kg）以下を目標にするかも
それでも達成出来なければ、維持期間突入する
維持期間（1年以上）もトレーニングメニューは変わらずにやるつもり
1年以上の新陳代謝で1～2kg落ちるかなぁ？
1年で、ほぼ全ての体細胞が変わるから多少弛んでる皮も落ちるだろう
目標は月平均で57kg未満
維持期間突入からの継続期間は、1年以上で6月、12月の節目まで
ヲタクの一言日記です
