仕事の日は朝5時に起きて、弁当を作ります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/c8/d0f6dc760ce21c6feddcacabb52602a9.jpg)
一合のご飯を型に入れて作ったおにぎり
具は
おにぎり丸1、おにぎり丸2、辛子明太子、おにぎりコンブ、
辛口アサリしぐれ、南高梅干し、秋鮭ほぐし、塩コンブ
ちりめん山椒、海苔佃煮、サンマ蒲焼、ピリ辛イワシ
しそコンブ、梅ごのみ、高菜鶏そぼろ、梅干し海苔
イカ塩辛、練り梅、おかか
のローテーションになります
クックパッドとかで体に良いと紹介されていた
えごま油とごま油を交代で加えてオイルおにぎりにします
ゆで卵 + 魚肉ソーセージ + バナナ
お茶はボトルにティーバッグを入れておくと
お昼にちょうどよくなります
オニギリの具とかメニューは工夫を加えて、日々進化していきます
肉体労働者のささやかな楽しみです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/c8/d0f6dc760ce21c6feddcacabb52602a9.jpg)
一合のご飯を型に入れて作ったおにぎり
具は
おにぎり丸1、おにぎり丸2、辛子明太子、おにぎりコンブ、
辛口アサリしぐれ、南高梅干し、秋鮭ほぐし、塩コンブ
ちりめん山椒、海苔佃煮、サンマ蒲焼、ピリ辛イワシ
しそコンブ、梅ごのみ、高菜鶏そぼろ、梅干し海苔
イカ塩辛、練り梅、おかか
のローテーションになります
クックパッドとかで体に良いと紹介されていた
えごま油とごま油を交代で加えてオイルおにぎりにします
ゆで卵 + 魚肉ソーセージ + バナナ
お茶はボトルにティーバッグを入れておくと
お昼にちょうどよくなります
オニギリの具とかメニューは工夫を加えて、日々進化していきます
肉体労働者のささやかな楽しみです
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