おはようございます🐶☀️
今日はお天気がいいみたいで
こんな日は
仕事休みなら
お布団干したい
けど…
仕事なんよね
ෆ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ
この日に投稿した
右足付け根を
接骨院の先生に診察して
もらったら
病名は忘れたけど…
太ももの使いすぎとかで
ｼﾞﾑで下半身強化と
有酸素運動
禁止って言われちゃいました
とりあえずは
まず治すことに専念
昨夜の献立は
- ̗̀𖤐 親子丼 - ̗̀𖤐
- ̗̀𖤐 小松菜とお揚げさんの煮浸し - ̗̀𖤐
- ̗̀𖤐 ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁 - ̗̀𖤐
長時間立ってると
太ももに痛みが出てくるから
夕飯は短時間でできるものしか
✋( ˙꒳˙ )ﾑﾘ