2024.1.30

おはようございます🐶☀️

今日はお天気がいいみたいで

こんな日は

仕事休みなら

お布団干したい

けど…

仕事なんよね

ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ‪

2024.1.27 - ♡かなちんのﾌﾞﾛｸﾞ♡



この日に投稿した

右足付け根を

接骨院の先生に診察して

もらったら

病名は忘れたけど…

太ももの使いすぎとかで

ｼﾞﾑで下半身強化と

有酸素運動

禁止って言われちゃいました

とりあえずは

まず治すことに専念

昨夜の献立は

- ̗̀‎𖤐 親子丼 - ̗̀‎𖤐

- ̗̀‎𖤐 小松菜とお揚げさんの煮浸し - ̗̀‎𖤐

- ̗̀‎𖤐 ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁 - ̗̀‎𖤐

長時間立ってると

太ももに痛みが出てくるから

夕飯は短時間でできるものしか

✋( ˙꒳​˙ )ﾑﾘ