もっとやりやすい

もっと、やりやすい場所から

ストレッチしてみましょう！


　開脚ストレッチで、

痛みばっかりですよね？


それは、伸びてないんです。


だから、

伸びるためにもっと伸びやすいところから



次に、

伸びやすいといっても

伸びていないことがある。




そしたら、

カラダの動き具合で

変化をチェックするのです。


動きが悪かったら、

やっぱり伸びていない。



そしたら、

次は、伸びるように

刺激を与える！

　　



ここは、ﾋﾟﾀｺﾞﾗのリセットのテーマの　

クラスでやったやつです。


こちらをお試しください‼



ケアワークの内容もいいですよ！

昨日も、

昨日も、朝から元気に
キックメガミクス！


楽しいですよ🎵


みんな、どんどん上手くなっていきます


自分なんか、

出来るかな？　という方も大丈夫‼


ぜひぜひ～



夜は、

スリムボディコントロールと

ﾋﾟﾀｺﾞﾗ開脚テクニック　



ﾋﾟﾀｺﾞﾗは、心配されるかた多いですけど、

腰痛でも、大丈夫ですよ(^-^)

キックメガミクス感想！

いつも、キックメガミクスを

受けていただいている

K 様男性から

感想をいただきました(^-^)





　

いつも、ありがとうございます‼


パンチ、キックいつのまにかどんどん

上手くなって

僕自身も驚いています！


今週末は、

ヨガガンガー様にてキックメガミクス

ぜひ、受けにきてくださいね

試合のために

僕自身は、
いまは完全に
試合のためにﾋﾟﾀｺﾞﾗ開脚テクニックを
行っています。

試合に勝つために
ﾋﾟﾀｺﾞﾗ開脚テクニックを　
行う。


この選択で
ﾋﾟﾀｺﾞﾗ開脚テクニックを
やろうとするとやり方が変わります。　
　

当然、開脚出来ないようだと
まずは、普通に行って下さい。　　　　　　


そこから、出来てきたら　
変えていきます！

やり方を変える‼

～やり方を変える～
　
▼
開脚ストレッチが
出来ないのは、
　
　
そもそも、
出来ない形で開脚ストレッチを
やろうとするから
　
　
◼痛いって違和感
◼呼吸も出来ない違和感
　
　

何年立っても出来ない
もしくは、数ヶ月やった

それでも、
変わらないのは、
やり方が間違ってるのではなく
　
　
　
あなたの
今のカラダに向いていないからだ
　
　
　
だからこそ、あなたに
出来ることは何か⁉

　
　
そうです。
動かせるところから
開脚を出来るようにする
　
　
　
まずは、そこからスタート🎵