今日から通勤電車を１本遅いのに変更。
タイムカードの打刻時間が３分しか違わないの。
朝の大切の時間を有効に使いたいもん
お弁当を作り、ご飯を食べて、ほっと一息ついて家を出た。
おまけに電車も空いてるねん。
良い事尽くし～
昨日まではシステムのトラブルに困っていたオイラ。
今日は・・・人的トラブルに遭遇
早く解決できますように
午後からは時間ができたので、機械を洗浄したの。
毎日アルカリ洗剤で洗浄するけれど
１ヶ月に１度は酸で洗浄してあげた方がいいの。
綺麗なってよかったね
定時に帰宅。
今日から減らして行きます。
何を？
夕飯を
体調はまだまだ絶好調ではないけれど、かなり普通になりました。
よって制限なく食べていた食事を調整します。
まずは炭水化物を少なめに
並行して入浴後のストレッチもメニュー変更。
頑張ります
これから薄着になるしね
おやすみなさい
ダイエット？それともただの筋トレ？？
私もお菓子買いつつ、食べた分はなんとか調整しつつ...
今はヨガのDVDをみながら、頑張ってます。結構ハマってたりして。意外にとてもハードで体力もつくのでいいですよ
かえるさんが筋トレ？
かえるさんの大腿四頭筋がさらに発達したら何メートル飛ぶことができるのか...む、む、無敵だ。
しかも、腹筋の割れたかえるさん..見たいような見たくないような.....。
さっ、筋トレしよっと。
バランス悪いものね・・・お前が言うなってか
（＾＾）
なかなか踏み切れない・・・
ジョーバ続けてるけど体重落ちないねん。
コレだけ食べてたらやっぱり無理か・・・
とにかく体調を整えるのが先！！
ダイエットはいつでもできるからね～～(^^）
正月からなかなか体重が落ちません
全身筋肉痛ぐらいに運動したのになぁ～
体重は高値安定
風邪も全快
しかし、なんだこりゃ～背中がバリバ～リ
疲れてるのね、かわいそうなアタシ
せめて、エレベーターをやめて、階段にしようっと。
入浴後のストレッチも、良さそうですね・
いえいえ、ぽっちゃり体型になってしまったのよ～
帰ってきて～、ウエスト様～。
ダイエットと言ってもいいのかな？
お菓子を食べても太らない体作りに励みます。
ビヨ～ンとひとっ飛び。
それより、何時から筋トレしてるの？
パパさんは健康的じゃなかったっけ？
最近、ボクシングは？
制御しないと階段がしんどいねん。
情けない・・・。
体調を整えつつ、間食も摂りつつ（笑）。
そうです～、落ち着いてきたのです～。
手を抜けそうなところはドンドン抜いて行きます～。
トラブルを掃除する人がいればいいのにね。
姉ちゃん、無理せずにほどほどにしてね～。
階段もいきなりだと膝を痛めますからご注意を。
入浴後のストレッチはお奨めです。
でも、オイラは太腿を痛めてます。