冷凍カレールー

 

切って、、、再冷凍。

 

＃ずぼら病人

 

6月６日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３９－７５－５５。

低、、、１１７－６５－５３。

まあまあ。

疾患、、、右手甲チリチリ、右腰、耳鳴り、ボーっと、怠い。

　　　　　頭が重い！！！

１４，２８３歩。

＃朝飯ずぼらラーメン

 

ヒガシマルとんこつラーメン。

下にちぎりキャベツ。

熱湯。

キャベツを上にして、、、２分チン。

解して、、、具を乗せ、、、１分チン。

 

カレー風味鶏ソテーラーメン？

 

＃晩飯

 

残り物。

素麺。

ズケ鯖ぶぶ漬け、ヒガシマルとんこつラーメン汁、

生ハム玉葱卵スープぶっ掛け、けずり粉ぶぶ漬け。

＃つまみ

 

練り物。

ズケ豆腐、豆腐キムチ。