小雨模様の寒い朝になりました。
冷えてくると雪に変わるのが
心配ですね。
今日も美健エクササイズ頑張っています。
今日はお腹のエクササイズ
おへそに手をグー✊にして当て
ゆっくり右回転次に左回転します。
おへそ周りには大切な経穴がありますから
有効ですね。
今日も美的健康目指していきたいですね( ^_^)/~~~
冷えてくると雪に変わるのが
心配ですね。
今日も美健エクササイズ頑張っています。
今日はお腹のエクササイズ
おへそに手をグー✊にして当て
ゆっくり右回転次に左回転します。
おへそ周りには大切な経穴がありますから
有効ですね。
今日も美的健康目指していきたいですね( ^_^)/~~~
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