今日はお休みでしたが朝からラプロコントロールの
新メニュー五感エクササイズ作りでした。
完成まで50%ですがいいメニューができそうですね。
《美的健康講座11》
東洋の季節感について、今回は冬です。
の季節という。
冬の三ヶ月間は、万物の生機が閉じこもる。
至る所で川が凍り、地が裂け、
天の陽気は万物からとうざかる。
冬の養生法・・・
夜は早く寝、
朝はゆっくりと起き
日の出日没に伴って
起居すべきである。
欲望を潜めながら、すべてに遂げたような
満足感を保つ。
体内の陽気を洩らさないように
寒い刺激を避け
体を暖かく包む。
これは冬の「閉蔵」の
気に相応する養生法である。
これに背くと、冬によく活動する
腎気が傷む
すると、翌春に足がしびれ、
腰が曲がる病気になる。
これで東洋の季節感について終了ですね。
書かれていることは、難しいところもありますが、
すべて大切なことです。
現代社会生活に見失われつつある
ゆとり時間を取り戻す手段ですね。
季節感を感じながら、
時間美、空間美、人生美を
作り上げて行きたいですね。
みんなで美的健を目指して頑張りましょう。
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