１２月も残りわずか、穏やかな一日になそうです(^o^)(^o^)

おはようございます( ^_^)/~~~
青空と陽射しが気持ちいい
穏やかな朝ですね。
見ていると元気が湧いて来ます。
今年も残りわずか美的健康で
締めくくりたいですね。

今日も美健エクササイズの
陰陽ストレッチからスタートです。
丹田と裏丹田を徹底的に鍛えました。
陰陽呼吸法が最適で、
寒邪の防御法ですね( ^_^)/~~~

愛猫🐱なおはのんびりくつろいでいます‼️

今日はお休みでのんびりです( ^_^)/~~~
午後から新美的健康メニューの最終チェック
を行います。楽しみです。

今日もハッピー💕ハッピー💕でいきましょう！