早寝早起朝ごはん（20081110-1130）

正直どんな事から始まるのかとても迷う、
いろいろなことをやりたいのですが、
先ず一番大事なことは健康。
健康になるため、
元気の源
基本中の基本は早寝早起朝ごはん
【目標：前夜24時前に寝る。朝6時前起きる（休日は9時）。夫婦で朝ごはんを食べる。】

・20081118（火）
　早寝（前夜）：23：50　
　早起：6：53
　朝ごはん：夫◎、私◎

・20081117（月）
　早寝（前夜）：25：30（映画を見て、遅かった）　
　早起：7：05
　朝ごはん：夫◎、私◎
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・20081116（日）
　早寝（前夜）：23：30　
　早起：10：00
　朝ごはん：寝坊したから、朝食はなし、そのままお昼

・20081115（土）
　早寝（前夜）：23：30　
　早起：10：00
　朝ごはん：寝坊したから、朝食はなし、そのままお昼

・20081114（金）
　早寝（前夜）：24：00　（ギリギリ）
　早起：6：55
　朝ごはん：夫◎、私◎

・20081113（木）
　早寝（前夜）：22：40　（凄く眠かった）
　早起：7：00
　朝ごはん：夫◎、私◎

・20081112（水）
　早寝（前夜）：23：55
　早起：7：05
　朝ごはん：夫◎、私◎

・20081111（火）
　早寝（前夜）：23：55
　早起：7：05
　朝ごはん：夫◎、私◎

・20081110（月）
　早寝（前夜）：23：30
　早起：7：05
　朝ごはん：夫◎、私◎

健康は、命より大切！