そもそも二日酔いとは？？？？？・・・・いわゆる！！脱水症状のことなんだそうです。お酒には利尿作用があり・・・摂取したアルコール以上の水分が失われるそうです。脱水症状に見舞われたからこそ・・・頭痛や吐き気、食欲不振などの症状に襲われる理屈なんだそうですが・・・脱水症状を防止するには水分を摂取するに限ります。日本酒や焼酎とともにチェイサーを頼み(kiki絵文字^_^)/適度な量で抑えると二日酔いにはならない方法(^_^)/酒と水を1対1で飲めば悪酔いもしないそうです。日本酒を飲むときは必ず！氷水をのんでます(kiki絵文字^_^)/前日の酒が残っている場合には・・・・水やお茶、スメ[ツドリンク、味噌汁などが脱水症状を和らげてくれます(^_^)/
二日酔いの時に！熱い風呂に入ったりサウナで少しでもを汗出そうとします・・・・それってどうなんやろか？？？特にサウナはどうでしょう？ 実は体内から出てくる水滴は単なる汗で（苦笑）アルコールは含まれていません（笑）アルコールで脱水症状に見舞われている状況でサウナに入ってしまえば・・・・より深刻な脱水症状を招くこととなるそうです(ー_ー)!!命の危険にもつながりかねないサウナ(ー_ー)!!飲酒後のサウナは百害あって一利なしなんだそうです。サウナについては、「大量に汗をかいてデトックスできる」と信じている方も多いそうですが、この記事を書いている医師さんの立場から言えば・・・健康的に悪いことずくめなんだそうです。100度以上の室内で汗をかくと、高温で急激に発汗するため体に必要なミネラル分が汗とともに出ていってしまいます。急激な血圧上昇で血管が傷つき・・・心臓に負担がかかって突然死の危険・・・・(ー_ー)!!コワい(ー_ー)!!急激に血液が濃くなり脳梗塞になり、命は取り留めても後遺症が残る場合もあるそうです。ちなみに・・・サウナを出た直後の水風呂(ー_ー)!!これが気持ちよく最高なんですが・・・大変に危険(ー_ー)!!20代の若いうちでも危険なんだそうです。急激な体温変化は心臓マヒのリスクが生じる原因となるとか・・・・そー考えると・・・・やはり・・・二日酔いしない事が一番なんやね（苦笑）それは分かりますがついつい・・・（苦笑）酒はサウナで抜けません！そんな記事でした。
