夏風邪

久しぶりに風邪を引きました。

夏風邪は、体温調整が難しいです。

ここ最近、通勤電車内でマスクもつけずに

咳を連発するサラリーマンやＯLに、

たくさん遭遇し、嫌な感じでしたが、

不幸なことに、うつされてしましました。

金曜日あたりから本格的に調子が悪くなり、

土日曜日には、一気に熱があがりました。

もしや、インフルか！？と思い朝イチで病院に

行って診てもらいましたが、幸い、ただの風邪でした。

本日は、有給とって仕事は休むことにしました。

風邪発症から（ほぼ）完治まで 2

マラソンの後、気温が低すぎたせいもあり、

帰宅してから、くしゃみ＆鼻水に襲われました。

 

取った対策は次の通り。

 

1.帰宅してから即、暖かいお風呂に浸かる。

2.鼻水が出てきたので、ティッシュを鼻に詰め

　常時マスクを着用。部屋を暖かくして大人しくする。

3.晩御飯にニンニクたっぷりのポトフを食す。

4.生姜湯を飲んで、早く寝る。

5.寝るときも、マスク着用。ネックウォーマーも着用。

 

で、翌日。相変わらず、鼻水が出る。

たぶん、熱はなし。喉の痛みもなし。

 

仕事は休めないので、ティッシュを鼻に詰め

常時マスク、ネックウォーマーを着用し出勤。

仕事中も、そのまま。

 

帰宅するころには、随分と鼻水も軽減。

 

翌日には、ほぼ完治。1.5日ぐらいで治ったか。

 

今回は、くしゃみ、鼻水だけで、熱、喉の痛み、

頭痛は一切なし。やはり、初動が大事と実感。

 

風邪発症から（ほぼ）完治まで

今年、初めての風邪引き。

 

食事、お風呂以外、寝ているときも、ずーーっと

マスクしていたのになぁ～

 

一年間に何回風邪を引くのか、どうしてなって

どうやって回復したのか記録でも取ってみよう。

 

1/14（水）：

　”おいおい、風邪をうつすなよぉ～”と

　言いたくなるシチュエーションに遭遇。

　（１）通勤電車内でマスクもせず、ゲホゲホしている人が多いこと！

　（２）会社の年頭行事で会議室に大勢で詰め込まれた。で、

　　　　年頭行事の進行に邪魔になるぐらい風邪引き状態でゲホゲホ

　　　　している同僚に近くの席に座られる。正直、ヤバいなこの人、、、と。

　　　　→たぶん、これが原因。

1/15（木）：

　通勤電車で寒気を感じる。気温が低いせいかなぁ～と。。。

　帰宅してから念のため、うがい薬でうがいを強化。　

1/16（金）：

　自己治癒能力を信じて弱めの風邪薬（カイゲン）を飲み、喉を浅田飴で潤す。

　しかし、お昼過ぎから鼻水が、、、

　やむなく会社を１６時で早退。

　晩ご飯にニンニクを使いまくる。

　「布団を沢山掛けて寝る→暑くて汗をかいておきる→

　　→起きてミネラルウォーターを飲む→”のどぬーるスプレー”をする→寝る」を

　２、３時間のサイクルで繰り返す。六甲の美味しい水を２日間で２Lほど消費。

1/17（土）：

　自宅に引きこもり（ちょこっと買い物に出掛けただけ）。

　自宅でも当然マスク＋ネックウォーマー。

　３食ともニンニクを使いまくる。

　カイゲンが切れたので、パブロンSに。

　鼻水は少しマシに。

1/18（日）：

　自宅に引きこもり。

　自宅でも当然マスク＋ネックウォーマー。

　３食ともニンニクを使いまくる。

　鼻水は止まり、鼻詰まりもないが，次は

　若干、咳が出てきた。

　→”ビックスベポラップ”は買って置いてないが、成分的には

　　カンフル＋メントール＋ユーカリ油なので、

　　メンソレータムとそんなに変わんないじゃん、ということで

　　メンソレータムを、胸、喉に塗ってみる。（効いたような気がする）

1/19（月）：

　若干、熱っぽいものの許容範囲。

　パブロンSと浅田飴で、最終的な押さえ込み。

　→ほぼ完治。

 

発症から回復まで３日も、かかっちゃったなぁ～。

ま、だいたいこんなもんか。

 

教訓としては、”こいつ超ゲホゲホしててヤっべぇ～なぁ”と

思う人間に少しでも、近づかれたら、逃げること。そんで、

その後、うがい＆手洗いは、通常以上に入念にせなアカンってことか。