先日、久しぶりに教室でのヨガ・アロマを実施しました。
とらいさぽーとのヨガやアロマでの効果は、自分の呼吸を意識する、自分の体調に注意を向ける、
そこから自分を振り返りリセットする。気持ちを安定させる。
そういった効果は、子どもたちのこれまでの様子から伺えます。
呼吸やアロマの香で緊張からリラックスしていく、
そこからモヤモヤとした気持ちを解きほぐしていく、
具体的に体のどの部分で、脳に対してどのような信号で効果が表れているのか、
今は脳科学的にも証明されています。
ASDスペクトラムの特性の中で感覚の特異性がありますが、
感触として安らぐのか、不快なのか、ヨガ・アロマを通してわかることも多いです。
安らぎであれば自分にとって有効に取り入れていく、不快であればそれは回避する必要がある。
保湿クリーム：自分の好きな香りで作る。
「どの香りにする？」「これは、嫌やな…。これ…、これにしようかな」
