音レクの日は朝から雨で肌寒い一日でした。
自転車やバスに乗って来られる方もおられるので、どうされるかなあと案じておりましたが、
皆さんお元気に、教室まで足を運んでくださいました。
３月初めのプログラム
・いつものストレッチ体操で先ず身体をほぐす
・季節の歌：
〈楽しいひな祭り、春よ来い、鶯〉思い出しながら歌ってもらう
〈どこかで春が〉歌詞を味わう
・トークタイム：梅に関する話
・クイズ：鳥の漢字読み
・懐メロ：テーマは「別れ」（私の勝手なイメージで皆さんに話をふる）
〈今日でお別れ〉昭和っぽい歌詞の別れだけど、ドロドロしてない。
〈また逢う日まで〉しかしこの二人はもう合うことはないだろう。
〈別れの朝〉映画のワンシーンのような別れ。さめたコーヒーを誰かさんと飲みたい…
〈二人でお酒を〉カッコイイ！粋な別れ
記憶をたどり、当時の話を仲間とワイワイとしながら、脳のリフレッシュをします。
高齢になってくると新しい流れについていくのがしんどくなっていきますが、
自分の好きな活動を仲間と共有しながら過ごす時間を持つことは、
認知予防にも体力維持のためにも、大変有効です。
