リバティで500(200)×10を行いました。 天候は曇り 準備運動をする前田選手と森田選手(左から)本日は３名が参加した。 リバティでウォーミングアップ中...

令和６年度の陸上教室が始まりました。 12月までの20回です。   開講式 ウォーミングアップ中 準備運動中 ...

リバティで1000(200)×5を行いました。   天候は曇り 準備運動中、本日は３名が参加した。 リバティでウォーミングアップをする。 ...

天候は曇り ウォーミングアップをする。 準備運動中 手と足のタイミングを合わせる同調運動 ラダーを使った練習 ラダーを使った練習 ミニハードルを...

ウォーミングアップ中　天候は曇り 準備運動中 手と足のタイミングを合わせる同調運動 片足ケンケン もも上げ ２ステップ 切り返し後ろ走り ...