天候が心配されましたが、曇り空でした。  

リバティで8000㍍変化走+500(200)×3を行いました。

第78回静岡県選手権は令和5年7月8日（土）～9日(日)の2日間草薙陸上競技場で行われ、島田陸協...

今回も基本的な動き作りの練習を行いました。

猛暑の中、{300(100)×4}(500)×3+600を 行いました。                   

ラダーもミニハードルも上達しました。