書籍・なぜ、「これ」は健康にいいのか?

ご訪問ありがとうございます。

一度は耳にしたことがあると思います。
「自律神経」。
実は自律神経は、健康に大きな影響を及ぼす存在です。
たとえば体と心の機能を十分に発揮するには、自律神経のバランスが整っていなければなりません。裏を返せば、このバランスを整える術さえわかっていれば健康が手に入るのです。



その鍵は「ゆっくり」を意識することにありました。
自律神経研究の第一人者が、健やかに生きるための生活習慣を提案します。
自律神経コントロール法を身につけて、心身共に健やかな生活を手に入れてみませんか。
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(文庫)なぜ、「これ」は健康にいいのか? (サンマーク文庫)

ゆっくりと生きること、病気は逃げる。
自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを医学的に解き明かした画期的な一冊です。



最後までお読みいただきありがとうございました。