腸と脳
著者 エムラン・メイヤー
訳 高橋洋
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腸内の小さな脳
食べる前、口に食べ物を運ぶ直前から
体内では、消化に向けての運動が始まっており
また、次の食事までには、腸の整理整頓がはじまる。
腸は脳や脊髄の助けを借りないで一連の作業を連動させるそうです。
それが、情動を司る脳領域の働きによって損なわれることもあるそうです。
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それを、考えると確かに、自分が進行役での会議の前だとか、子供の頃のお出かけの時にお腹の具合がなにかおかしくなったり、胃が痛くなって食欲が減少したりした記憶があります。
すごいシステムだと思います。これが分かってくると、やっぱり坐禅とか神社参拝とか気持ちを落ち着けて日々の活動に活かすと内蔵さん達もご機嫌になって体調も良くなると思いますね。
情緒を大切にしたいと思います。
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肚をつくる読書会 大阪 ★第二十六回開催★
◆2019年09月20日（金）19時00分～21時00分
・課題本：生くる 著者 執行草舟
・場所:大阪府大阪市北区梅田1丁目3-1 大阪駅前ビル1号館2F－55
・参加費：1000円
◎単元毎に輪読いたします。
次回は、345ページ 。点に還れ。小さなものには歓びがある。
からです。
読書のすすめ
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『清水克衛の逆のものさし BY 佼成出版社』
久しぶりの更新です。
みんな聴いてねー😄
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