こんばんわ
暗いことをいうかもしれないのでそこはご了承下さい、
言いたいのは何個かあります。
人に甘えるとは？
自分はいらない子だと言うこと。
なんでうまれてしまったのかということ。
この3つの疑問点から無限ループ、、、
抜け出せない。
何もしたくない。
でも1人はいや。
ウチってめんどくせぇ、、、
生きるとは誰のため？自分のため？
オフだったからちょっと車でお出かけしてきた。
買い物してきたけど
やっぱり人が怖い、、、
そして、またゴタゴタがあった。
ここから抜け出したい。
居なくなりたい。
今日出来たこと。
*少し外に出て買い物してきた
*今日も生きてた。
別に理解してなんて思ってない。
理解しろとも思ってない。
理解なんて求めてない。
ただ、1日、半日
1時間、の中で色んな感情が出てくるから自分との戦い、、をしてるだけ。
気分変調症は周りからみたら、
(甘え、気分屋)その括りで括られて
平成生まれだから、歳が若いから、、、
そーじゃない。
薬を飲めば眠くなる
眠くなれば仕事も満足に出来なくて怒られる。家のことも自分のすきなゲームも
出来なくなる。それが嫌だから、ただ悪循環になるだけだから、薬は極力我慢してるだけ。
何も甘えとかじゃない。
これでも色んなこと考えて
薬控えて、ドクターストップなのに仕事してる。それが甘えなら、なにをどーしたら甘えと言われなるなのか教えて欲しい。
気分屋なんじゃない。じぶんの知らない瞬間で
変哲も無い言葉で、気分が下がる、上がる、死にたいに変わる。そこからくるうつ病。
そこから向け出すために、自分を常に騙して、隠して笑ってるのに疲れた。
人に合わせることも大事？分かってる、、、それが出来ないから困ってる。
だから何のために生きてるのか、自分がここに存在してる意味が分からない。
どれが自分なんだろ。
もうわかんない。
今日も自分にお疲れ様。と言ってあげたい。
仕事の人間関係、、家の事、、自分の病気と
毎日毎日色んなしがらみと戦う。
そんなのに疲れた、、
でも、明日はオフの日だから
少し外にでて買い物とか行ってみよーかな、、
今日出来たこと
*今日も仕事に行けたこと
*今日は仕事の人に自分の考えを言えたこと
*今日起きたことをきちんと黙らずに報告出来たこと
*1日生きてること←ここ大事
今日1日お疲れ様。
何もかもしんどい。
疲れた、、、コロコロ変わる自分が嫌い、、、
なにもしたくないな、、
今日出来たこと。
*朝ちゃんと起きて仕事に行けた。
*最後まで仕事できた。
*今日も生きていられた
当たり前の事が、、みんなにとって普通の事が出来ない、、。
すぐ出来なくなる。
あしたも当たり前の事を
少しづつやって行こう。