★こどもってすごい★

我が家の日々の出来事やペットの日常を綴っています。

寒天食 と Wii Fit

2008年08月29日 | きょうの思い出
先月、友人に持って来てもらった「Wii Fit」を毎日使っています。何せ、3週間の一時帰国で1キロほど体重が増えてしまった~~~。
今までの努力が~~~。

ジャカルタに帰ってきてから2週間、毎朝のトレーニング1時間とWii Fitでボクササイズ&ダンス&フラフープを30分毎日続けています。

その成果は、2週間で-1kg

食事制限は特にしていません、おやつも少しならOKにしています。
ただ、おやつを食べたときやお昼に外食したときは、夕食を寒天食にしています。
食べることの大好きな私に我慢はストレスになるので・・・。

このスタイルをしばらく続けて生きたいと思います。
メタボを脱出しなきゃね。