今日いち-2024年10月23日

今朝のウォーキング🚶‍♀️

氏神様にお参り🙏

帰宅してから仏壇にご挨拶😌

今日もステキな一日をありがとうございます😊

朝のウォーキング🚶‍♂️‍➡️

ウォーキングをはじめて3日目。

今日は朝５時半に出発🏠

西の空に、朝日☀️が当たってとてもキレイ😍

昨日は夜のウォーキングでしたが🌃、

朝の空気と、少しずつ明るくなってくる瞬間は気分がいいですね🤗

朝早くから仕事に向かわれる方、学生さん、すでにお仕事している方など、

皆さんこんなに早くから活動されているんですね🤣

ほんと、お疲れ様です🙂‍↕️

手作りベーグル🥯とかぼちゃサラダ🎃

今月末はハロウィン🎃👻

というのはあまり関係ないのですが🤭

美味しそうなかぼちゃが手に入ったので、

かぼちゃのサラダに。

今回は、コウケンテツさんのレシピをアレンジさせてもらいました。

お皿は私が以前陶芸教室で作ったもの🩵

濃い青色が、かぼちゃの色を引き立てます🧡

そして、ベーグル🥯は娘ちゃん担当😍

ダブルチーズ🧀のベーグルと、

くるみあんこ入りの二種類。

ホームベーカリーで生地をこねて、成形してオーブンで焼いてました😆

　

なんでも一人でどんどんやってて😳

私の方が、ウチの家電でこんなことができるの⁉️ってびっくりです😅

　

元気がないときも、美味しいものをいただくと自然と笑顔になりますね😋

ごちそうさまでした♪

今日いち-2024年10月20日

今朝5時53分の日の出🌅

北風11m
時々突風🌪️

公園の滑り台🛝の上は、
手すりにつかまっていないと怖い😱‼️

反省と、気づき

昨日、他人に対して声を荒げてしまった。

途中、涙声になるまで感情があらわになってしまった。

こんなの、何年ぷりだろうか。

以前から、その人の言葉や態度に違和感を持っていたが、昨日それが爆発してしまった。

自分でも思いもよらない行動だった。

いま、このブログを書いていてもドキドキする。

一日経って、

私の気持ちの伝え方は、もっと他にあったのではないか、あの伝え方はいかがなものだったかと反省している。

感情的にならず冷静に、感じていたことを伝えることもできただろうに。

他にもう一つ。

それだけ、あの時の私は参っていたのだ。

頭では平気と思っていても、

私の心はかなり疲れていた。

その人に私の現状を理解してもらいたい、と期待していたのだろう。

それが、違った。

そして、怒りになり、大きな声を出してしまった。

以前に比べたらだいぶ自己肯定感も上がってきて、凹むことも少なくなっていると思っていた。

でもやっぱり、その時のわたしの心は疲れていたんだ。

相手の方には申し訳なかったけど、

それに気づけた。

心が疲れている、と認めることはとても大切。

順調と思っている時こそ。

今日は季節外れの気温上昇。

空には、龍さんが悠々と泳いでいる。

肩の力を抜いて楽に泳ごうよ、と笑っているよう。