ちょっとずつ

昨夜は美味しい中華をたくさん食べた。

が

体重、体脂肪共に落ちておった。

ここ3日間ほど雨。外も暗いしなんか寒々しいしやな事あってからなかなか不安から脱出できんし。

コツコツと家でお仕事してなるべく集中。いらん事は考えまい。 

明日はお日様出そうかな。ウォーキングせねば。