ふりふり♪のち、、、筋肉痛ぅ★

日曜日の夜から毎晩続けていること。



”フラフープ”でーーすっ

組み立てして使用するフラフープなので、

邪魔にならないところが気に入りました



想像していた以上にスタート時は難かしくて、

哀しいかな、、、ストンと落下・・・


う～～～ん

なんとしてでもふりふり！クルクル、せねばっ（必死）



そして、コツをつかんだとたんに

アララァ回る回るぅ～～



ＢＧＭにもコツがありそぉと思いまして只今研究中



エイメリーやビヨンセ、Ｊ・ロペス、

カイリー・ミノーグ、マライアなどなど


ディーバナンバーに

合わせてフラフーープしたらとっても気持ちイイですっ


アバ初心者な私ですが、

アバのギミギミギミやブー・レ・ブー♪

なんかもイケそうですそう思いませんか？

（マンマミーアもう一回観たいっ！）



ちょっぴり筋肉痛ではありますが、

それはそれでＯＫですよね。

しっかり筋肉を使っているのねぇと実感できちゃう


オススメっ



コアリズムやズンバは難しそうですが、

フラフープなら気楽でお手軽



今夜もふりふりクルクル

　　　　がんばるぞぉ～

田中侑久子様とＬet's 整形♪♪

整形といっても鼻を高くしたり、目を二重にしたりといういわゆる整形手術ではあ

りません！

ご心配なくです。

土曜日夜のテレビで観た方も多いことと思います。

テレビの前で思わず一緒にやってしまいましたよ

（直前に雪見だいふくやらイチジクを食べたことを後悔）

女性の美意識リーダーとして名高い「田中侑久子様」の体整形術ですよん

用意するものは自分の両手だけ

リンパの滞りを解消して循環を促す＝体整形術なのです。

侑久子様によると、人間、体の側面（マチ部分）にはリンパの流れが集中していま

す。

そして、人間の皮膚とはアタマの先～足の先まですべて一枚で繋がっているという

こと。


うんうん。言われてみりゃ、確かにそうですよね、納得


わかっているようなことも改めて言われてみるとすごく関心しちゃいませんか？


しかも、「美しき一枚皮」と表現しちゃうんだからこれまた脱帽


言い方次第で随分注目度も変わってきますし。


その証拠としてこの体整形術ＤＶＤ付の本は一時期売れきれておりました。


そのやり方も簡単～。


ですが、長続きさせなくちゃその成果は出せませんっ。


「継続は美貌成り！」これ侑久子様の格言であります


っていうか、体整形術、これを必死でやろう！と思うような体型になってしまう前


になぁんとかしたかったですね～



田中侑久子様は「造顔マッサージ」も有名。

漢字の通りに顔を造る！んですよーー。

すごいですよね。

もともとは”顔筋マッサージ”とマスコミを賑わしていたのですがいつの間にか造

顔マッサージと変更されてきています。

継続は美貌成り！の言葉に導かれてみなさんも頑張りましょう

田中侑久子様のことは改めて書きたいと思います。

私、侑久子様のことは崇拝していますから

あの黒柳徹子も侑久子のお顔を見て、即！教えどおりにＳＵＱＱＵのマッサージク

リームを自ら購入し、朝＆晩、せっせと造顔マッサージを続けているそうです。

何歳からでも遅くない！って侑久子様がおっしゃっています。

女性で生まれてきたんですもの。

もっともっとキレイになりたいですよね～

この続きは必ずや近々アップさせますから

乞うご期待くださいましぃ