✳伊勢市腰痛改善【みゆき(御幸)接骨院✴志摩市腰痛改善【和具整骨院】

当院ブログでは､【腰痛】などでお困りの患者様に【痛み緩和】の改善に役立つ情報をお届けしたいと思っております

12月24日(月)のつぶやき

2018-12-25 06:58:13 | 【伊勢腰痛】/【志摩腰痛】

女性必見✌【くびれの作り方】決定版！

2018-12-24 06:52:53 | 【伊勢腰痛】/【志摩腰痛】

12月22日(土)のつぶやき

2018-12-23 06:51:49 | 【伊勢腰痛】/【志摩腰痛】

女性に役立つ！【くびれ】決定版！ポイントは!＊＊

2018-12-22 13:29:26 | 【伊勢市腰痛】/【志摩市腰痛】
【伊勢市腰痛】みゆき接骨院/【志摩市腰痛】和具整骨院より、
体と健康に役立つ情報をお届けしたいと思っております！

今日は【くびれの作り方】についてです！

【くびれの作り方】のポイントは、【骨盤】です。

【骨盤】を使った体操をして下さいませ。

では、その【骨盤体操】を紹介させて頂きます。

①まず、下写真のように【骨盤の角っこ】を触って下さいませ。


②次に、両手で角っこを触りながら、

上から見て８の字になるように骨盤を回して下さいませ。


【注意⚠】出来れば骨盤で大きく回して下さい。
大きければ大きいほど効果ありますね！
１回に２分ぐらい目安に!!無理ない範囲で何度もして下さいませ。

今日も当院ブログへのご訪問ありがとうございます☺
当院へのお問い合わせ/御相談もお気軽にして下さいませ。
メール→【isekosiwagukosi3955@gmail.com】
携帯→【０９０─７９１５─４１７４】