お布団よ、さらばじゃ

やっぱ夜ゴハン後のジョグは、時間を十分にあけて走らんとイカンですねぇ～
5km一生懸命走ったら、ちょっとだけ危険な気配・・・( ×m×)オエェ...ハキソウ
セーフでしたけどね☆
買った腕時計つけて走ってます～♪快適快適

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さてさて、風邪で体調崩していたマミー
今日からやっとお布団生活脱出！です
だいぶ咳も軽くなってきたし、熱はないので、ぼちぼちですね。
ずっと食欲はあったので、思ったよりは消耗してなくて良かったです。C=(^◇^ ; ホッ!
でも、ちょっと調子悪いと、てきめんに身体は動かなくなっちゃいますねぇ。
（ものすごく疲れやすく、力が入らない感じ）
筋肉痛もひどくなるし。
ここらへんは、筋炎のヤツが虎視眈々と復活を狙ってるんやろうか？とか、考えちゃいます。

ウチの場合は、ベッドじゃないので起き上がるのも一苦労かと思います
仰向けの状態からは起き上がれないので、一旦うつぶせに寝返りをうってから、腕で支えつつじわっと起き上がります。
上体が上がれば、後は大丈夫なんです。
そういえば、洋式トイレで立ち上がるのに困った話も聞かないし（発病当初はひどかったですが）、下半身は意外と筋力があるって事なんだろうか？？？
う～ん、よくわからんですねぇ(苦笑)

あと最近マミーと話してたこと。
プレを飲み続けてだいぶ経ちましたが、毛深くなっちゃった顔・腕なんかが、5mgになって明らかにスッキリしました
2月頃から急にです。
一番ひどかったのは入院してた時。減薬と共に少しずつよくなってますね。アリガタイ！

来週は、内科の外来予約が入っているんですが、この調子なら来週まで病院には行かなくて済みそうです


あ、職人父の尿漏れの方は、少しだけ頻尿気味なのが改善された模様デス。（今月半ばから、薬を飲み始めました）
が、思ったほどの効果はない・・・というのが本音だそうです。
う～～～ん(-ω-;)
こっちはまだまだ時間がかかるか・・・

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