もうすぐ一年経過です

近くに出来たスポーツクラブに通い始めてから８月末で丁度一年になります。
会社時代はスポーツは専らゴルフだけでした。

目的は肥りつつある体重の減量とメタボリック対策でした、その結果アンチ
エイジングに繋がれば良いと思っていました。

クラブでは主にヨガ・ピラテス・水中歩行など機械器具を使わない
運動をリラックスしてやりました。機械器具を使うのは悲壮感があり、あまり
性に合いません。

一年の成果として４キログラムの減量とお腹周り８３センチメートルとなり
今後への弾みになりました。