コメント
ストレッチ
(
ふぉあぁ
)
2007-01-31 05:24:56
だいぶ膝の調子はよくなられたようですね。
休憩時に積極的にストレッチをしてみてください。
アキレス腱、太腿の裏、脹ら脛、ヒザ...。
天気がいいといいですね。
準備万端
(
ばっちゃん
)
2007-01-31 07:52:11
少しだけご無沙汰でした。
こまめに補給してハンガーノックに気をつけて下さいね。膝が心配ですが、天候に恵まれ楽しい1日になりますよう願っています。
わたしも参加
(
おいちゃん
)
2007-01-31 20:55:57
masaさんの参加したい気持ちがあふれているようなエントリですね。
私も4時起き（これが一番の難関）で水辺公園に行きます。寒い季節に200Kmも走れるか心配ですがのんびり行きます。
おかげさまで少しは良くなりました
(
境川のmasa
)
2007-01-31 22:29:21
＞ふぉあぁさん
100kmから先がどうなるか分かりませんが、
とにかくストレッチストレッチで
痛みが激痛に変わらないことを祈るのみです。
今までロクにストレッチもしないで乗っていたツケが来たのかなぁ、なんて思ってます。
こちらこそご無沙汰でした
(
境川のmasa
)
2007-01-31 22:29:48
＞ばっちゃんさん
ブルベはお疲れ様でした。
私も負けずに頑張りたいと思います。
せっかくここまで準備したんだから、時間ぎりぎりでも完走だけはしたいですね。
天気と伊豆の景色が痛みを忘れさせてくれればいいのですが。
のんびり行きましょう
(
境川のmasa
)
2007-01-31 22:30:26
＞おいちゃんさん
私の自宅は水辺公園まで自走で30分です。
おいちゃんさんより寝坊できます。申し訳ありません（笑）
ここのところ暖かい日が続いてますが、当日はどうでしょうか？
気持ちよく走れればいいですね。
少し寒そうです
(
masa
)
2007-01-31 23:37:57
しっかりとストレッチと軽い負荷で筋温をあげてから走り出さないと。
当日、水辺公園…
無事に参上！と行きたいッスね、とは言っても無理せず。
そして、
無事に完走！とも行きたいッス、
とは言ってもくれぐれも無理をしないようにしてください。
あと２日
(
境川のmasa
)
2007-02-01 03:16:17
＞masaさん
ストレッチは昨年バレーボールでヒザを痛めたカミさんに教わり、万全です。「体、堅すぎ」と笑われましたが。
とにかく、無理せず、無事に完走することを目指します。
最後に柳島を左折して、日の暮れた産業道路を、にこやかに走っていたいなぁ。
減量ですか！
(
yuzito
)
2007-02-01 07:26:32
膝少し良くなったようで安心しました。作戦通りの走りで無事２００ｋｍを完走できるといいですね。
ところで多くの人が正月太りで悩んでいるときに、実に１５年ぶりに７０ｋｇを切ったってすごいですね。無理のないペースで２００ｋｍ走ったらさらに脂肪が燃えますね。頑張って来てください！
もうすぐですね♪
(
tetsu
)
2007-02-01 11:46:20
奇しくも同じ晴天のもと、境川CRを走ってたんですね～。この日はホント天気がよくて快適でした。膝の調子もそれほど悪くなさそうで良かったです(^^)v
当日はムリせず楽しんできてくださいね～
決戦近し！
(
TOMOKI
)
2007-02-01 19:17:06
境川のmasaさん、いよいよ決戦が近づいてきましたね！
あまり無理せず楽しむのが一番です！頑張ってくださいo(^-^)o
しかし、同じ日の同じような時間に走っていたようですね。。。会いたかった…残念です(/_;)
明日も境川CR走ってこようかと思います。調子良ければ距離伸ばしてみようかと考えてます！
ご無沙汰してました
(
ちうこ
)
2007-02-01 21:54:05
masaさん、こんばんは。
久々に覗いてみれば、あいも変わらずははーっとひれ伏すほどの走り＆歩き。
今週末は200kmブルべ!?
でも、ヒザは心配ですね・・・
落ち着いたら一度ちゃんと診てもらってくださいね。
きっとそんな痛みをもろともせずにガンガン走るんでしょうねぇ。
無事で完走されることをお祈りしています！
いよいよ明日です！
(
境川のmasa
)
2007-02-02 01:11:26
ヒザは普通にしてれば、痛みはありません。
あとはどこまで回せるか、ですね。
＞yuzitoさん
お正月は普通に仕事でしたから、太るヒマがありませんでした（笑）
毎年、お正月明けに家族でスキーに行っていたのですが、今年は諸事情で見送りだったことも、減量にひと役買ったのでは、と思われます。だいたいここでうまいもの食べて太ってましたから。
70キロを切ると、自分でも痩せたなぁと実感しますね。
ブルベはスローペースで頑張ります。
＞tetsuさん
ホントはご一緒させてもらいたかったのですが
みなさんと一緒だとどうしても無理しちゃいますからね。
もしかして帰りの境川ですれ違うかな、なんて思ってました。
ブルベは、ヒザをだましながら、楽しみます。
＞TOMOKIさん
あれ～、って感じですね！
１時間違えば会えましたね。ホントに残念！
私はローテーション勤務なので、たまに平日が休みになったりします。
ヒザが完治するまでは、境川～三浦のコースを走ることが多いと思いますよ。
そうです。決戦ですねぇ。
ヒザの心配もあり、なんだかドキドキしてきましたね。
ともかく、マイペースで完走を目指します。
＞ちうこさん
相変わらず、いろいろやってるでしょ（笑）
昨年の日産スタジアムのイベントに味を占めて
今年はいくつかイベントに出ようと思っていたのですが
このヒザの痛みは計算外でしたね。
ブルベ後は、ちょっと休みが必要なようです。
いけそうッスね♪
(
sudoban
)
2007-02-02 06:55:06
なんだかいい感じですね。
週末の天気もよさそうだし。
なんだか自分までどきどきしてきました！
無理せずがんばってくださ～い
頑張りま～す
(
境川のmasa
)
2007-02-02 17:26:17
＞sudobanさん
今日は有休を取って体調を整えました（笑）。
明日は少し寒そうなので、貼るカイロを買い、ベルもつけて、準備はＯＫ。さて、どこまで走れるか？
もう緊張してますよ。ドキドキです。遠足の前の気分ですねぇ（笑）。今晩ちゃんと寝れるかなぁ・・・。
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休憩時に積極的にストレッチをしてみてください。
アキレス腱、太腿の裏、脹ら脛、ヒザ...。
天気がいいといいですね。
こまめに補給してハンガーノックに気をつけて下さいね。膝が心配ですが、天候に恵まれ楽しい1日になりますよう願っています。
私も4時起き（これが一番の難関）で水辺公園に行きます。寒い季節に200Kmも走れるか心配ですがのんびり行きます。
100kmから先がどうなるか分かりませんが、
とにかくストレッチストレッチで
痛みが激痛に変わらないことを祈るのみです。
今までロクにストレッチもしないで乗っていたツケが来たのかなぁ、なんて思ってます。
ブルベはお疲れ様でした。
私も負けずに頑張りたいと思います。
せっかくここまで準備したんだから、時間ぎりぎりでも完走だけはしたいですね。
天気と伊豆の景色が痛みを忘れさせてくれればいいのですが。
私の自宅は水辺公園まで自走で30分です。
おいちゃんさんより寝坊できます。申し訳ありません（笑）
ここのところ暖かい日が続いてますが、当日はどうでしょうか？
気持ちよく走れればいいですね。
当日、水辺公園…
無事に参上！と行きたいッスね、とは言っても無理せず。
そして、
無事に完走！とも行きたいッス、
とは言ってもくれぐれも無理をしないようにしてください。
ストレッチは昨年バレーボールでヒザを痛めたカミさんに教わり、万全です。「体、堅すぎ」と笑われましたが。
とにかく、無理せず、無事に完走することを目指します。
最後に柳島を左折して、日の暮れた産業道路を、にこやかに走っていたいなぁ。
ところで多くの人が正月太りで悩んでいるときに、実に１５年ぶりに７０ｋｇを切ったってすごいですね。無理のないペースで２００ｋｍ走ったらさらに脂肪が燃えますね。頑張って来てください！
当日はムリせず楽しんできてくださいね～
あまり無理せず楽しむのが一番です！頑張ってくださいo(^-^)o
しかし、同じ日の同じような時間に走っていたようですね。。。会いたかった…残念です(/_;)
明日も境川CR走ってこようかと思います。調子良ければ距離伸ばしてみようかと考えてます！
久々に覗いてみれば、あいも変わらずははーっとひれ伏すほどの走り＆歩き。
今週末は200kmブルべ!?
でも、ヒザは心配ですね・・・
落ち着いたら一度ちゃんと診てもらってくださいね。
きっとそんな痛みをもろともせずにガンガン走るんでしょうねぇ。
無事で完走されることをお祈りしています！
あとはどこまで回せるか、ですね。
＞yuzitoさん
お正月は普通に仕事でしたから、太るヒマがありませんでした（笑）
毎年、お正月明けに家族でスキーに行っていたのですが、今年は諸事情で見送りだったことも、減量にひと役買ったのでは、と思われます。だいたいここでうまいもの食べて太ってましたから。
70キロを切ると、自分でも痩せたなぁと実感しますね。
ブルベはスローペースで頑張ります。
＞tetsuさん
ホントはご一緒させてもらいたかったのですが
みなさんと一緒だとどうしても無理しちゃいますからね。
もしかして帰りの境川ですれ違うかな、なんて思ってました。
ブルベは、ヒザをだましながら、楽しみます。
＞TOMOKIさん
あれ～、って感じですね！
１時間違えば会えましたね。ホントに残念！
私はローテーション勤務なので、たまに平日が休みになったりします。
ヒザが完治するまでは、境川～三浦のコースを走ることが多いと思いますよ。
そうです。決戦ですねぇ。
ヒザの心配もあり、なんだかドキドキしてきましたね。
ともかく、マイペースで完走を目指します。
＞ちうこさん
相変わらず、いろいろやってるでしょ（笑）
昨年の日産スタジアムのイベントに味を占めて
今年はいくつかイベントに出ようと思っていたのですが
このヒザの痛みは計算外でしたね。
ブルベ後は、ちょっと休みが必要なようです。
週末の天気もよさそうだし。
なんだか自分までどきどきしてきました！
無理せずがんばってくださ～い
今日は有休を取って体調を整えました（笑）。
明日は少し寒そうなので、貼るカイロを買い、ベルもつけて、準備はＯＫ。さて、どこまで走れるか？
もう緊張してますよ。ドキドキです。遠足の前の気分ですねぇ（笑）。今晩ちゃんと寝れるかなぁ・・・。