愛のある暮らし［あいくら］

まったり気ままにUPします♡

こんばんは♥︎

2020-05-09 21:54:00 | 日記


こんばんは🌙
最近体型がやばくなってきたので
ダイエット始めました

半身浴
低カロリー生活
お菓子食べすぎない
体を動かす
無駄に動く

とりあえず
出来ることから
始めてます

体脂肪が多いときに
筋トレしすぎると
マッチョ
になってしまうので
気をつけましょ

今日の写真は
ブルーベリーヨーグルト


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