集中力アップ☆彡 夢にフォーカス

「なんだか集中力がない」と思ったら、ブレインアップの脳体操にトライしてみましょう

脳と対話しながら、自分のほんとうの夢にフォーカスをあてていくブレインアップなら、ムリなく集中力を高めることができます。

何事においても、「集中力」はたいへん重要です

しっかりと集中していれば、運動でも勉強でも自分の本来の力を発揮することができます。

よく「ゲームをする時は何時間でも集中できる」という子がいますが、それは集中力があるとはいえません。
テレビゲームは、五感に強い刺激を与えることで、脳の意識を無理矢理奪っているにすぎません。
ゲームの刺激に慣れてしまうと、単純なことには集中できず、むしろ意識が散漫になりやすくなります。

集中力を持つために一番良い方法は、「集中するための目的」を持つことです。
ほんとうに実現したい夢や目標を抱けば、その達成のために集中することができます。
夢がある人は心が情熱で満たされているため、集中状態が持続します。

夢の実現とは関係ないことをしている時も、気力が充実しているから、集中力が途切れません
集中力アップの妨げとなるのが、負の感情です。
せっかく夢を抱いても、過去に失敗した経験や「自分にはできない」という懐疑心、恐れが、集中力の足を引っ張ります。

集中力が途切れがちになったときは、ぜひブレインアップを行ってください。
ブレインアップの体操や呼吸を行うと、脳がリラックスして、ネガティブな感情がポジティブに切り替わっていきます
ほんとうの夢の実現に向けて、脳や体をフルに活用できるようになります。

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ブレインアップ　いりなか教室
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