バ～～イ！バ～～イ！バ～～イ！バ～～イ！バイ！バイ！バイ！バイ！・・・ドゥルルルル・・・。
お尻ブルブル笑っちゃう(≧∇≦)！
楽しいよO(≧∇≦)o
お尻が筋肉痛になりました。
ヒップアップ間違い無しo(^-^)o
お尻ブルブル笑っちゃう(≧∇≦)！
楽しいよO(≧∇≦)o
お尻が筋肉痛になりました。
ヒップアップ間違い無しo(^-^)o
セクシーに腰を8の字に回す所が好き~。(*^-^*)
そして、ウエストに片腕を巻き付けながら反対の腕を高く上げるのも素敵~。
そして、ウエストに片腕を巻き付けながら反対の腕を高く上げるのも素敵~。
６０から新曲を入れますよ～。
それから成人の日だからスタジオのサプライズ(-^〇^-)
４２０円でどちらにお住まいの方もご利用頂けるので是非楽しんで下さいね(≧∇≦)♪♪♪
それから成人の日だからスタジオのサプライズ(-^〇^-)
４２０円でどちらにお住まいの方もご利用頂けるので是非楽しんで下さいね(≧∇≦)♪♪♪
さーあ、今年初o(^-^)o
埼京線十条駅北口徒歩0分
スタジオ街なか にて
１９時から２０時
zumbaが終わったらよろしければ軽く飲みに♪
今回は男性と女性が半々です。
フェイスブックに参加表明して下さった方有難うございますo(^-^)o
blogを見て。と言ってくだされば当日でももちろんオッケーですよ♪
埼京線十条駅北口徒歩0分
スタジオ街なか にて
１９時から２０時
zumbaが終わったらよろしければ軽く飲みに♪
今回は男性と女性が半々です。
フェイスブックに参加表明して下さった方有難うございますo(^-^)o
blogを見て。と言ってくだされば当日でももちろんオッケーですよ♪
サルサです。
太鼓をたたくポーズのを後に腕を上に上げて伸び上がったら膝や股関節を緩めて、踵を細かく動かす事で振動が大腿から臀部に伝わりお尻がプリプリ揺れてそのまま更に振動が胸まで上がって行くから力を入れない方が振動を利用出来ると思います(*^-^*)
来週から６０かな～。
太鼓をたたくポーズのを後に腕を上に上げて伸び上がったら膝や股関節を緩めて、踵を細かく動かす事で振動が大腿から臀部に伝わりお尻がプリプリ揺れてそのまま更に振動が胸まで上がって行くから力を入れない方が振動を利用出来ると思います(*^-^*)
来週から６０かな～。